まさかの！ギックリ腰⁈

結局今日は終日レッスン休みにしました！

って事で久々何もない一日…

そんな日に私…

ギックリ腰的な…

腰をかがめていたら「ピシッ！」と腰に痛みが走って！

座る事も立つ事も横になる事も歩く事も痛みが伴って(ToT)

なんて日だ！

咳払いするだけでも痛い(;_;)

いつも行く筋膜リリースの先生に速攻連絡！

週明け火曜日に見てもらえる事に(ToT)

腰を冷やさないように…
サポーター巻いた方がいい…
足先やくるぶしも冷やさない…

などなど色々教えてもらって、バンテリンのサポーター買いに走った！

腰ってすっごい負荷がかかってるんだぁ〜って改めて思った(ToT)

明日、良くなってないかなぁ〜
ありえんけど…